Le Blog Gaman

Powerlifting, programmation en force, et conseils pour progresser.

Meilleure alternative à Strong App pour les powerlifters

Strong est l'app de musculation la plus connue. Mais pour les athlètes qui programment en pourcentages, elle manque l'essentiel. Voici pourquoi.

Hevy fait bien ce qu'il fait. Mais si tu suis une programmation en pourcentages, tu passes plus de temps sur Excel que sous la barre. Voici pourquoi.